Hoe overleef ik Valentijnsdag?

februari 11th, 2010 door Laura Geen reacties »

Voor veel mensen is Valentijnsdag het romantische hoogtepunt van het jaar. Dat wil rooszeggen: voor veel mensen die een partner hebben. Ze geven elkaar cadeautjes, bloemen, chocolade en lieve kaartjes. Kortom, het is een dag waarop ze de romantische liefde vieren. En ook mensen die zeggend dat ze het eigenlijk maar een commerciële, on-Hollandse toestand vinden, worden erin mee gezogen. Ook zij vinden het best fijn, zo’n rood gekleurde dag midden in de winter!

Maar als je single bent, word je die dag wel weer even met je neus op de feiten gedrukt. Het lijkt warempel of je er niet aan kunt ontsnappen. De winkels liggen weer vol met valentijnsharten en bonbondozen. Collega’s vragen je: “En wat doe jij met Valentijnsdag?”

En wat doe jij op die dag, die tot overmaat van ramp dit jaar ook nog eens op een zondag valt? Trek jij je dekbed ver over je hoofd en kom je er maandag pas weer onder vandaan?

Kom op, nergens voor nodig! Het heeft immers best een paar voordelen als je geen Valentijnsdag viert.

Bedenk maar eens hoeveel geld je uitspaart. Je hoeft geen overbodige zinloze cadeautjes te kopen. Dat scheelt ook weer tijd en veel gedoe. Want de cadeaus moeten natuurlijk weer mooier en luxueuzer dan vorig jaar. En tenminste mooier dan de valentijnscadeaus die de partner van zijn of haar ex kreeg …

Zie je wel, zo erg is het niet! Bovendien zijn er alternatieven.

Zet eens een andere bril op.

Je kunt op deze dag treuren om het feit dat je (nog of weer) single bent. Maar waarschijnlijk zijn veel stellen jaloers op jou! Jij kunt immers doen wat je wilt, zonder dat iemand je vragen stelt. Je hoeft met niemand rekening te houden. Natuurlijk zou je dat soms anders willen, maar probeer het op deze Valentijnsdag eens positief te zien. Geniet van de vrijheid die je nu hebt!

Speel voor Valentijn.

In sommige landen worden valentijnskaartjes en valentijnscadeaus niet alleen uitgewisseld tussen geliefden. Maar ook tussen goede vrienden. Je kunt dus heel goed je beste vriendin of vriend bloemen of een fles wijn sturen met een hartelijk kaartje erbij. (En misschien krijg jij er zelf ook wel een!)

Wees je eigen Valentijn.

Je kunt natuurlijk net doen of er vandaag niets aan de hand is. Maar eigenlijk is dat jammer. Valentijn is dé dag om anderen te laten weten dat je om ze geeft. Waarom vertel je dat vandaag niet aan jezelf? Koop daarom een supermooie bos rozen. Of trakteer jezelf op een kaartje voor een goed concert. Doe voor jezelf wat je zou willen dat een ander voor je doet!

Goede openingszinnen voor mannen

februari 5th, 2010 door Laura 1 reactie »

Ben jij een single man? Als je dat wilt veranderen, schrijf je je natuurlijk in bij een datingsite. Maar je ook in je dagelijkse leven – op je werk, in de sportschool of op een feestje – ontmoet je vrouwen die je beter wilt leren kennen. En zij willen jou misschien ook wel beter leren kennen. Mannen moeten echter vaak de eerste stap zetten.

Slechte openingszinnen

Maar wist jij dat vrouwen een enorme hekel aan slechte openingszinnen hebben? Een man kan geen slechtere binnenkomer gebruiken dan: ‘Hé, ken ik jou niet ergens van?’ Als een vrouw dat hoort, heeft ze gelijk gegeten en gedronken, om het maar even zo te zeggen. Ze is dan al helemaal klaar met je en zal zich zuchtend omdraaien.

Niet opzichtig flirten

Dat geldt zeker voor vrouwen (en mannen) die niet meer piepjong zijn. Ze zijn wel toe aan eenroodhart volgende vaste relatie. Maar ze stellen al te opzichtig flirten niet op prijs.

Goede openingszinnen

Wat is dan een goede openingszin? Het geheim van een goede openingszin is iets zeggen dat natuurlijk klinkt en toch effectief is. En ook hier geldt: je kunt maar één keer een eerste indruk maken. En je openingszin speelt daarbij een belangrijke rol. Net als een zelfbewuste uitstraling, vergeet dat ook niet.

Openingszinnen mogen pakkend zijn. Een open vraag werkt heel goed, dat maakt vrouwen nieuwsgierig. Humor is OK, maar overdrijf niet.

Openingszinnen mogen ook uniek zijn. Behalve jij zijn er natuurlijk meer mannen ‘op pad’. En je wilt natuurlijk niet hetzelfde zeggen als zij! Geef er daarom altijd je eigen draai aan.

Geheim van een goede openingszin

Maar het best bewaarde geheim van een goede openingszin? Laat de vrouw praten! Zeg bijvoorbeeld:‘Hallo, hoe gaat het met je?’Als je dat eerlijk en belangstellend doet, zal zij antwoord geven. En dan heb je gelijk een ingang tot een gesprek.

Misschien is ze net wezen winkelen? Vraag dan wat ze heeft gekocht.
Misschien vertelt ze je dat enthousiast is over het nieuwe fitnessapparaat? Vraag dan waarom.

Probeer het maar eens. Je zult zien dat het ijs snel gebroken is. Succes met je volgende openingszin!

2010 wordt het jaar van de liefde!

januari 29th, 2010 door Laura 2 reacties »

chinese-zodiac-sign-tiger

Adjiedj Bakas is een van Nederlands bekendste trendwatchers. Hij is bovendien uitgeroepen tot trendwatcher van het jaar 2009. Ook voor dit jaar heeft hij weer alle trends in kaart gebracht.

2010 is – volgens de Chinese dierenriem – het Jaar van de Witte Tijger. Daarom verwacht Bakas een jaar vol passie, transitie en turbulentie. In zijn trendrapport voor 2010 zegt hij dan ook:

Van oudsher staat het Jaar van de Tijger voor hard, moeizaam, onrus­tig, met veel onverwachte wendingen, wisseling van leiderschap, economische transitie en agressie. In zo’n jaar gaan grandeur en armoede hand in hand. Het nieuwe jaar begint op Valentijnsdag. Liefde en passie worden belangrijke thema’s dit jaar. Zo’n jaar is er een van grote kansen, maar ook van sociale onrust. De tijger houdt niet van een saai bestaan, en saai is 2010 dan ook zeker niet.

Volgens Bakas wordt 2010 het jaar van de liefde.

Onderzoek wijst uit dat mensen mét een relatie gelukkiger zijn dan zonder. Maar van alle Nederlanders voelt 1 op de 4 zich eenzaam. Fysiotherapeuten zeggen dat veel mensen zich niet alleen om medische redenen laten masseren. Dat doen ze ook omdat ze niet meer gestreeld worden. Ook door thuiszorg proberen mensen hun eenzaamheid op te lossen.

Bakas schrijft:

De liefde wordt een belangrijk thema in 2010, nu ook zingeving, spiritualiteit, warmte, intuïtie, instinct en ‘jezelf goed voelen’ terug keren in de ‘economie van het geluk’.

Liefde op latere leeftijd

Een opvallende trend die hij ziet dat ook ‘gepensioneerden’ vaker op zoek gaan naar een nieuwe liefde. Dat kunnen ze doen na het overlijden van hun partner. Maar ook zullen zij vaker scheiden en weer verliefd worden op latere leeftijd. Een hele verrassing voor hun volwassen kinderen!

Online dating

Vooral voor oudere singles is online daten – dus daten via een datingsite – dé manier om een nieuwe partner te vinden. Je kunt dan immers in de privacy van je eigen huis, veilig en vertrouwd, contact leggen met gelijkgestemden. Gelukkig komen er steeds meer gespecialiseerde datingsites. Dus ook voor mensen die toe zijn aan een tweede of derde vaste relatie.

Lees hier het volledige trendrapport van trendwatcher Adjiedj Bakas

De eerste indruk op je eerste date

januari 22nd, 2010 door Laura 2 reacties »
Stel je voor: je hebt een eerste afspraak met iemand.

Geregeld via de online dating site waar je sinds een tijdje bent ingeschreven. Spannend! Jullie hebben telefonisch afgesproken een strandwandeling te maken. Op de dag zelf doe jij je makkelijke schoenen aan en een goed windjack. Wanneer je op jullie afspraakplek arriveert, zie je je date: mét gepoetste lakschoenen, strak in het pak …

Wat een eerste indruk!

Want stel dat het wat wordt tussen jullie: die eerste keer zullen jullie nooit vergeten. Vraag het maar aan andere stellen: ze kunnen zich nog heel goed herinneren wat ze op hun eerste afspraakje aan hadden. Ze weten nog precies hoe hun date er toen uitzag.

Je weet dat het niet om het uiterlijk gaat.

Je weet dat het innerlijk veel belangrijker is. Maar toch beoordelen we iemand op wat we zien. Wat heeft iemand aan, hoe zit z’n haar? En wat valt dan op? Een slecht zittend kapsel, vloekende kleuren, een outfit die niet goed is afgestemd op de gelegenheid.

Je kunt maar één keer een eerste indruk maken. Je krijgt echt geen tweede kans.

Zorg er dus voor dat jij er op je paasbest uitziet als je iemand op een eerste date ontmoet. Als jij je op je gemak en zeker voelt in wat je draagt, straal je dat ook uit. Je wilt immers een goede indruk maken op je date. En je wilt ook laten zien dat je je best hebt gedaan voor hem of haar.

Iets te verbergen misschien?

Iets te verbergen misschien?

Maar overdrijf niet. Het betekent echt niet dat je als Miss of Mister Holland gekleed en geschminkt moet zijn. Gewoon: fris en verzorgd, in goedpassende kleding. Dan verhoog je je X-factor al minimaal 10 keer!

Zeker als je wat ouder bent, kun je de allerlaatste mode laten voor wat het is. Laat vooral je persoonlijkheid zien! Dat is je grootste sieraad, om het maar even zo te zeggen. Zorg ervoor dat je date zich niet je alleen maar je valse vingernagels herinnert of je (te) grote horloge.

Hier een aantal simpele tips om een extra goede indruk te maken op je volgende date.
Natuurlijk wel
  • Schone handen en netjes geknipte nagels.
  • Fris en verzorgd kapsel in een goed model.
  • Make-up die je mooie punten benadrukt.
  • Draag iets waar je je absoluut comfortabel in voelt.
  • Kleed je voor de gelegenheid: gaan jullie een pizza halen of naar een driesterrenrestaurant?
Natuurlijk niet
  • Niet je allernieuwste schoenen! (Je zult zien dat ze te strak zitten, en dat je er de hele tijd mee bezig bent.)
  • Niet teveel make-up. (Probeer je iets te verbergen?)

Geen oversized of te strakke kleding. (Anders ben je de hele tijd bezig met het rechttrekken van je trui of rok.)

Vijf fantastische openingszinnen om met een man in gesprek te komen

januari 14th, 2010 door Laura 1 reactie »
Flirttips

Online dating ?

Ja, je ziet het goed. Daar staat hij. Aan de andere kant van de zaal, aan de overkant van de straat, aan het tafeltje in het café … De man van je dromen. Althans, de man die het zou kunnen worden. Maar hoe kom je met hem in gesprek?

Met je openingszin werp je eigenlijk een vishaakje uit naar de aandacht van de man in kwestie. Als hij ‘hapt’, zal het gesprek vlotjes gaan. Het is wel belangrijk dat je niet te hard van stapel loopt. Je moet iets lichts en prikkelends zeggen, maar toch zo subtiel dat hij ertussenuit kan knijpen als hij echt niet is geïnteresseerd.

Wees vooral niet bang voor stiltes in het gesprek. Loopt hij niet gelijk door? Dan is hij nog steeds in voor een gesprek. Als jij de moed hebt 30 seconden te wachten, zul je verbaasd zijn over het resultaat. Hier vijf tips om met een man in gesprek te komen én te blijven.

Zeg iets over de plek waar je bent

Misschien ben je in de sportschool. Dan kun je iets zeggen over de nieuwe apparaten of over de temperatuur in de zaal. Of je bent bij een cabaretvoorstelling. Zeg dan dat je de cabaretier zo leuk vindt. Maak het niet te zwaar, niet negatief. Gewoon losjes zeggen: ‘Wat is die goed zeg!’

Praat over iets wat net gebeurd is

Soms gebeurt er niets, maar als er wel iets gebeurt … Maak er dan gelijk gebruik van! Stel, je staat met de man van je dromen in de rij bij AH. Plotseling stormt de caissière weg. Dan kun je je omdraaien naar mister X en zeggen: ‘Wat is er met haar aan de hand?’ En voila, het contact is gelegd.

Geef hem een complimentje over zijn outfit

Vinden mannen altijd leuk & verrassend. Je zegt tegen hem in het voorbijgaan: ‘Hé, leuk T-shirt/overhemd/jasje heb je aan.’ Moet je hem zien kijken!

Doe net alsof je hem ergens van kent

Bedenk even een paar plekken waar jij geweest bent. Loop dan naar hem toe en zeg: ‘Je komt me zo bekend voor. Was jij vorig jaar niet op Oerol?’ Hij zegt natuurlijk ‘nee’. Dan kun je naar iets anders vragen: ‘Schiermonnikoog dan?’ Drie tegen een dat hij begint te praten over plaatsen waar hij wél is geweest. En voor je het weet wisselen jullie vakantieverhalen uit!

Hoi

Wil je beslist met hem in gesprek komen, maar weet je absoluut niet wat je moet zeggen? Er gaat niets boven gewoon ‘hoi’ zeggen. Hoi is simpel en o zo effectief. Zeg gewoon ‘hoi’ en laat hem de rest doen!

Laat het niet aan hem over om jou te benaderen. Blijf niet wachten tot hij in de benen komt. Flirt! Echt, de meeste mannen zijn hierdoor zo verbaasd zijn dat ze automatisch terugflirten.

Liefde in 2010

december 28th, 2009 door Laura Geen reacties »
Gelukkig nieuwjaarDe jaarwisseling heeft voor veel mensen iets magisch.

Alsof daarna de wereld er anders uit gaat zien. Beter en mooier. En elk jaar weer nemen mensen zich van alles voor. Ze willen van alles veranderen en willen van alles anders gaan doen. De twee populairste goede voornemens gaan over roken en afvallen. In deze tijd van het jaar zie je dan ook de meeste reclame voor nicotinekauwgum en voor fitnesscentra. Mensen willen slank worden, nu eindelijk stoppen met roken, of meer tijd voor zichzelf hebben.

De meeste singels nemen zich voor dat ze het komende jaar niet alleen hoeven af te sluiten.

Ze willen niet nog een jaar alleen doorbrengen. Ze willen gewoon iemand ontmoeten met wie ze leuke en huiselijke dingen kunnen doen. Dit geldt zeker voor mensen die na een eerdere relatie weer op zoek zijn naar een nieuwe partner.

Vrijwel de meeste goede voornemens mislukken echter.

Waarom? Voor sommige mensen geldt dat ze een voornemen doen omdat ‘het erbij hoort’. Dat doe je nu eenmaal met Oud & Nieuw. Eigenlijk weten ze al dat het gaat mislukken. Het uiten van het voornemen was voor hen slechts een loze kreet.

Maar voor veel anderen geldt dat het simpelweg te moeilijk is om een goed voornemen waar te maken.

Als het leven weer zijn alledaagse beloop heeft genomen, smelten de voornemens als sneeuw voor de zon. Het leven blijkt weer vol heerlijke verleidingen. En de eerste stress dient zich al weer aan. Nu in de vorm van een driftige collega.

Dan is het lastig vol te houden dat je geen chocolade meer zult eten, geen sigaretje meer zult roken…

Heb jij je voorgenomen dat je nu eindelijk een partner zult vinden?

Ook dan kun je teleurgesteld raken. Je hebt het natuurlijk niet alleen in de hand. Die ene leuke man of vrouw op wie jij oog hebt laten vallen? Heeft nét zijn hart verpand aan iemand anders…

Nou ja, je weet natuurlijk al dat liefde zich niet laat dwingen.Ook voor jou een nieuwe liefde?

Je kunt het liefdesgeluk wel een handje helpen.

Dat kun je bijvoorbeeld doen door er volgend jaar vaker op uit te gaan. Niet voornemen, gewoon doen! Ga lekker naar de film, Nordic walken of naar het theater of de bioscoop. Als je meer mensen ontmoet, vergroot je daarmee echt de kans op een ‘toevallige ontmoeting’.

Wat je ook kunt doen: je inschrijven bij een serieuze datingsite.

Via een datingsite kom je in contact met mannen of vrouwen die net als jij op zoek zijn naar een partner.

Je vult daar eerst een uitgebreid profiel in. En dan kun je op zoek naar iemand van wie het profiel jou aanspreekt. Sommige sites gaan ook zelf voor jou aan de slag. Dan wordt jouw profiel gematcht met andere profielen. Bijvoorbeeld op basis van karakter en levenswaarden. Dat maakt de kans op een geslaagde match natuurlijk een stuk groter!

Een liefdevol 2010!

Alleen met Kerstmis? Fijn!

december 22nd, 2009 door Laura Geen reacties »
Nog even en het is weer Kerstmis …

kaarsDeze dagen liggen de winkelschappen vol met allerlei feestelijke ingrediënten. Ingrediënten waarmee je gourmetmenu’s voor 10 personen kunt bereiden…

Je wordt gebombardeerd met aanbiedingen van restaurants die je een onvergetelijk kerstmenu beloven. Mits je met 5 personen komt…

Het valt niet mee om single te zijn, zeker niet met kerst.

En zeker niet als je een wat oudere single bent. Je vrienden gaan eten bij (schoon)familie of naar een restaurant met hun gezin. Ook al zouden ze je van harte uitnodigen: je voelt je toch niet welkom, als vijfde wiel aan de wagen.

Moet jij dan naar je eigen familie?

Waarschijnlijk heb je daar geen zin in. Je herinnert je nog goed die indringende vraag van vorig jaar: ‘Ben jij echt nog steeds single?’

Maar wat doen je dan?

Als je op kerstdag tegen de avond over straat loopt, zul je vanuit de huizen misschien een licht geroezemoes horen. Door de vensters heen zie je kaarsen hun zachte schaduwen werpen over damasten tafelkleden. Mannen en vrouwen in glamoureuze kerstoutfits genieten van copieuze maaltijden.

Het ziet er op het eerste gezicht allemaal jaloersmakend gezellig uit.
Maar vergis je niet: Kerstmis is vaak helemaal niet zo gezellig.

Die ene oom drinkt altijd te veel. Die ene tante wordt altijd emotioneel, nog voor het dessert op tafel komt. En niet te vergeten die neefjes. Ze zijn blijkbaar niet gewend om lang stil te zitten en vervelen zich stierlijk (met een hels lawaai!).

Kerstmis kan heel wat spanningen opleveren. Soms loopt een simpel kerstdinertje zelfs uit op ruzie.

Genoeg reden om te zeggen: Ik blijf dit jaar lekker alleen met kerst!

KerstmanAls je hiervoor kiest, ben je in ieder geval in goed gezelschap. Je eigen gezelschap namelijk! Haal iets extra lekkers voor jezelf in huis. Je besluit zelf of je lang in de keuken wilt staan. Misschien ben je al zeer tevreden met een perfecte magnetronmaaltijd? Vergeet vooral niet een goede wijn te kopen.

Tijdens de kerstdagen zijn er talloze goede films op tv, van romantische klassiekers tot animatiefilms. Er zit ook vast iets voor jou bij. Of nestel je lekker op de bank, met een goed boek.

Je zult zien dat je een heerlijk relaxte kerst beleeft. In aangenaam gezelschap bovendien.

Nooit te oud voor een nieuwe liefde

december 16th, 2009 door Laura 4 reacties »
 

Misschien ken je ze, Francien en Daniel. Beiden zijn gescheiden, alweer een paar jaar geleden. Nu zijn ze toe aan een volgende relatie. Tenminste, dat denken ze. Ze komen elkaar tegen op een feestje bij een gemeenschappelijke vriend. En het klikt. Het klikt zo goed, dat ze er allebei verbaasd over zijn. Al snel ontstaat een hechte intieme relatie.

Nooit te oud voor een nieuwe liefde

Nooit te oud voor een nieuwe liefde

 
De relatie dooft echter weer net zo snel als hij begon. Daar staan ze dan, met lege handen en een teleurstellende ervaring ‘rijker’.
 

Als een verliefde puber

Er komen steeds meer ‘oudere’ singles. Mensen van boven de 35 jaar, die al verschillende liefdeservaringen achter de rug hebben. Vaak zijn ze goed opgeleid, ze werken en zijn financieel onafhankelijk. Ze hebben geleerd voor zichzelf te zorgen, en staan positief en mondig in het leven.

Maar ze weten eigenlijk niet goed hoe je op latere leeftijd een nieuwe relatie begint. Wat dat betreft zijn het net pubers die met hun verliefde gevoelens geen raad weten.

 

Hoe komt het dat een nieuwe relatie beginnen op oudere leeftijd zo moeilijk is?

Het lijkt soms alsof niemand kan tippen aan je eerste liefde. En als je eenmaal de stap hebt gezet naar een nieuwe verbintenis is het erg moeilijk die te bestendigen. Vaak raak je teleurgesteld of zelfs gefrustreerd. Misschien heb jij dat ook meegemaakt.

In je leven verzamel je bagage: je eigen levensgeschiedenis. Je maakt fijne dingen mee, en ook nare en verdrietige dingen. Dat is goed, want daardoor word je wijs. Maar het kan ook een echte last worden. Bijvoorbeeld omdat je je nog gebonden voelt aan je vroegere partner of omdat je kampt met schuldgevoelens. Misschien heb je de zorg voor kinderen uit een eerdere relatie. Deze erfenis kan tussen jou en je nieuwe relatie komen te staan.

 

Bang om alleen te blijven

Je wordt ouder en ziet ‘iedereen’ om je heen gaan samenwonen, trouwen, kinderen krijgen …

Dat kan een vervelend gevoel opleveren. Je kunt gaan denken dat je overschiet. Dat je altijd − met een ouderwets woord − vrijgezel zult blijven. Je denkt dat je geen tijd meer mag verliezen. Want het schrikbeeld van een eenzame oude dag achtervolgt je.

Je springt dan al snel in een relatie. Maar soms gaat dat te snel. Want wat weet je eigenlijk van die persoon? Wat is zijn of haar achtergrond en levensgeschiedenis? In het prille begin van een relatie let je niet op mogelijke verschillen. Je bedekt ze met de mantel der liefde.

Maar ook je nieuwe partner draagt zijn of haar levensgeschiedenis met zich mee. En als eenmaal de eerste opwinding is weggeëbd, kunnen die verschillen de relatie opbreken.

 

Hoe ga je daar nu wijs mee om?

Dat kun je bijvoorbeeld doen door niet al je levensgeluk van die ene nieuwe partner te verwachten. Geef elkaar ook de ruimte. Het kost immers tijd om je levensritme op dat van de ander af te stemmen. 

Is jaloezie altijd een gevaar voor je relatie?

november 22nd, 2009 door admin 1 reactie »

Volgens sommige relatietherapeuten is eerder het omgekeerde het geval. Zij stellen dat een goede relatie eigenlijk niet zonder een jaloezie kan. Jaloezie laat namelijk zien hoeveel de partners van elkaar houden.

Jaloezie is al heel oud

Vanuit de evolutieleer is de keuze voor een partner erg belangrijk. Misschien wel de belangrijkste keuze die in het leven wordt gemaakt. Hoewel er nu wat genuanceerder tegenaan wordt gekeken was de vrouw degene die voor nakomelingen moest zorgen. Zij gaf daarbij de genen van haar partner door. Daarbij was het uiteraard voor hem niet de bedoeling dat ook genen van andere mannelijke buurtgenoten werden doorgegeven. Omgekeerd was het ook zo dat een man die goed voor haar en hun beider nakomelingen zorgde natuurlijk beter geschikt was dan een vent die er na verloop van tijd met een andere vrouw vandoor ging. Er werd dus van beide kanten goed gelet op signalen die aangaven dat er mogelijk verandering op komst was. Dit is in de huidige maatschappij nog steeds zo.

Wat is jaloezie?

Jaloezie is een hele verzameling emoties die te maken hebben met angst. Het kan zich manifesteren als een serie andere gevoelens zoals machteloosheid, minderwaardigheid, wantrouwen, boosheid of het gevoel van verraden zijn. Samen vormen deze gevoelens een mix van emoties die vaak onder de noemer jaloezie samengevat worden.

Kun je er wat aan doen?

Over jaloezie moet je praten. Je moet stoppen met uitgaan van het ergste,vragen gaan stellen en gaan praten over je gevoelens. Vaak lost dit al veel op doordat je erachter komt dat jij misschien door je angst een verkeerd beeld van de situatie hebt gekregen. Misschien heb jij de signalen heel anders opgevat. Communicatie kan hier helderheid in brengen. Maar hou hierbij voor ogen dat redelijke jaloezie een grens heeft en een redelijke vraagstelling dus ook. Als de jaloezie onredelijk wordt en je partner zelfs de kleinste dingen van je controleert en vraagt, dan wordt het misschien tijd professionele hulp te zoeken of elkaar te laten gaan.

Wat is dan het goede aan jaloezie?

Een normale hoeveelheid jaloezie heeft iedereen. Dat is ons door de evolutie meegegeven. Het houdt ons alert, maar we slaan niet door in het wantrouwen van onze partner. Indirect is jaloezie een teken van liefde. Het maakt ons bewust van subtiele signalen en prikkels in onze relatie. Dit zorgt het ervoor dat wij de situatie proberen op te lossen en ons gedrag gaan aanpassen. Gewone jaloezie kan hierdoor relaties verbeteren, de passie doen opvlammen en de gevoelens naar elkaar versterken.

Knuffelen is gezond.

november 21st, 2009 door admin Geen reacties »

Onderzoek heeft uitgewezen dat één knuffel per dag in staat is om stress te verminderen en je geluksgevoel te vergroten.

Knuffelen geeft minder stress

Zowel onderzoeken in Duitsland als in het Amerikaanse North-Carolina hebben uitgewezen dat elkaar knuffelen ervoor zorgt dat je minder last van stress hebt. En stress maakt een relatie over het algemeen niet gelukkiger.

Wat doet knuffelen met je?

Na het knuffelen werden de testpersonen onderzocht. Zowel de mannen als de vrouwen hadden een hoger gehalte aan Oxytocine in hun bloed. Dit hormoon doet meerdere dingen. Zo remt het de werking van stresshormonen. Dus meer knuffelen geeft minder stress. Verder hebben mensen die regelmatig knuffelen een rustigere hartslag en een veel lagere bloeddruk dan hun testgenoten die niet aan knuffelen deden.

Knuffels hebben een functie

Knuffels hebben zowel emotionele als sociale functies. Ze demonstreren affectie, het krijgen of geven van troost maar dienen ook als aanmoediging Verder geef je door een knuffel emotionele ondersteuning, toon je begrip of appreciatie en is het een teken van genegenheid en geborgenheid. Daarnaast kun je door knuffels emoties delen, is het een spontane uiting van blijdschap of geluk en bevestigen ze een vertrouwens- of liefdesband. Eigenlijk geeft een knuffel dus iets heel positiefs.

Knuffelen is goed voor je relatie

Ieder mens wordt dus gelukkiger van knuffelen. Hoe vaak ben je als kind niet geknuffeld of knuffel je met je eigen kinderen? Dat geeft een heerlijk gevoel en iedereen heeft er behoefte aan. Knuffelen is iemand liefkozen door hem of haar aan te raken zonder dat het om sex gaat. Binnen een relatie wordt zo’n lichamelijke aanraking al snel seksueel. Bij knuffelen gaat het meer om genegenheid, vertrouwen en warmte. Erotiek is meer gericht op begeerte en opwinding. Juist in relaties waar plek is voor beide wordt de behoefte aan knuffelen en sex door elkaar versterkt.

Heel veel soorten knuffels

Eigenlijk is alles een goed excuus om eens lekker met je partner te knuffelen. Zo is er de “goedemorgen-knuffel” en de “dank-je-wel-dat-je-zo-lekker-voor-me-hebt-gekookt-knuffel”. Uiteraard kun je zelf ook wel enkele redenen om te knuffelen bedenken. Misschien zomaar een knuffel tijdens een boswandeling of op het strand? Gewoon je partner even laten merken dat jullie samen vertrouwen, warmte en genegenheid delen.

Knuffelen – het was al leuk en fijn – nu blijkt het ook nog gezond te zijn…